복분자에 대해 정확하게 알기~
반갑습니다^^ 오늘은 무엇을 하면서 보내셨나요?? 전 간만에 냉장고 청소를 했네요^^ 냉동실을 정리하니까 지난여름에 구매를 해놓았던 복분자를 발견하게 되었어요 ㅎㅎ 그래서 오늘은 복분자에 대해서 알아보려구요^^ 복분자는 따뜻한 성질을 띄고 있는것으로 알려져 있어서 차가운 성질을 띄는 분들에게 좋은 열매이며 혈액순환이 잘되게 도우며 폴리페놀성분의 함유량이 높아서 항암작용에 효과적인 열매입니다 복분자는 남녀할것 없이 성기능을 강화하는 음식인데요 체내의 성호르몬 분비를 촉진시켜주어서 남성의 정력강화에 도움이 되며 정력의 감퇴 및 조루증 개선에 좋으며 여성의 경우에는 불임예방의 효능이 있다고 합니다
또한 복분자는 간기능을 강화시켜주는 효과가 있는데 음주 다음날 숙취해소에 좋다고 하며 만성피로회복의 효과를 가지고 있으며 손상된 간세포조직을 회복하는데도 좋아욤 또한 안토시아닌성분을 다량 함유하고 있어 뇌기능 발달에 효과가 있고 치매를 예방하는데도 좋다고 합니다 또한 피를 맑게 만들어 주어서 피로를 풀어주는데 도와주며 심신을 편하게 만드는 효과가 있습니다 저는 주로 복분자랑 요구르트를 믹서기에 넣어서 갈아서 스무디로 먹고는 했는데 음~~요즘은 너무 추운관계로 다시 냉동실 안으로 쏘옥~~ 내년 여름에 꺼낼것 같네요 ㅋㅋ
